維他命原B5（泛醇）是什麼？有何功效？3分鐘教你挑對保養品

在各式各樣的保養品與護膚產品成分表中，我們常常看到「維他命原B5」或「泛醇Panthenol」的名字。不少人會好奇：泛醇就是維他命B5嗎？它對肌膚有什麼功效？本文將深入解析泛醇的功效，以及它與維他命B5（泛酸）之間的差異，幫助你更聰明地選擇保養品。

維他命原B5（泛醇）是什麼？3大功效報你知

泛醇，學名為Panthenol，又稱為維他命原B5，是維他命B5（泛酸，Pantothenic Acid）的前驅物。

泛醇是種水溶性醇類，屬於維他命B群的一部分。儘管泛醇本身不是活性的維他命B5，但它在被皮膚吸收後能轉化為泛酸。泛醇常被添加於保濕乳液、修護精華、面膜及潤髮乳、髮膜、頭皮精華當中，主要是因為它具備3大優異特性：

🌿 深層保濕潤澤

泛醇具備極佳的吸水力與親膚性，能滲透角質層，幫助肌膚長效鎖水，維持柔嫩彈性，減少乾燥與粗糙。

🌿 修護肌膚屏障

當泛醇被皮膚吸收並轉化為泛酸後，有助於肌膚修復，提升屏障功能，強化防禦力並抵禦外在刺激，能有效鎮靜因刺激或外在環境造成的肌膚不適，特別適合敏弱或乾燥肌膚使用。

🌿 低刺激性

溫和不刺激，適用於全膚質，尤其是敏弱肌、乾燥肌。

口服 vs. 外用維他命B5：不同膚質如何選？

雖然泛醇、維他命B5名稱相似，但作用方式與適用情境各異。

以下整理口服 vs. 保養維他命B5的差異總覽，並搭配日常常見的肌膚問題，幫你找出最適合的保養方式。

根據肌膚問題，選擇最適合的B5形式

根據不同肌膚需求與生活習慣，靈活搭配口服與外用產品，能更全面地照顧肌膚健康。無論是面對換季、粉刺困擾或日常乾燥，只要正確使用泛醇，就能幫助肌膚恢復穩定與光澤。以下是常見的肌膚問題與維他命B5選擇建議，希望能幫助你更了解這項成分：

💡 曬後肌膚不適、脫屑？ → 擦上泛醇來修護！

長時間日曬會破壞肌膚屏障，引發肌膚乾燥甚至脫屑。使用含泛醇（維他命原B5）的乳液或凝膠，能舒緩曬後不適，並幫助肌膚自我修復。

💡 肌膚乾燥缺水、換季就鬧脾氣？ → 外用泛醇立刻解渴！

泛醇具備超優異保濕力，能深入肌膚鎖住水分。針對乾燥脫屑、緊繃等現象，使用添加泛醇的保養品更能快提升膚況，讓肌膚水潤Q彈。

💡 壓力大、作息亂、粉刺狂冒？ → 試試口服維他命B5來調理

維他命B5與皮脂腺平衡、壓力息息相關。若是因壓力或情緒波動導致粉刺困擾增多，可考慮口服補充泛酸，從內部調節油脂分泌。

💡 過度清潔、刷酸造成肌膚敏感？ → 擦的泛醇是你的救星！

清潔過度，或使用高濃度酸類產品後，皮膚容易變得薄且脆弱。這時候，選擇含有泛醇的精華或乳霜，有助於修補受損肌膚，穩定膚況。

💡 容易疲倦、皮膚粗糙、嘴巴破？ → 建議口服補充完整維他命B群

若有容易疲倦、皮膚粗糙、嘴破等情況，可能是B群整體攝取不足，這時建議口服綜合維他命B群補充劑，完整補充包含維他命B5在內的各種B群，效果會更佳。

不同膚質這樣用B5，效果看得見！

無論是哪種膚質，B5都是一個很棒的選擇。它溫和不刺激的特性，讓它能廣泛應用在各種產品中，從日常保濕乳、精華到醫美術後修護霜，都能看到它的身影。

維他命原B5保養品怎麼挑？用對時機，肌膚水噹噹

你是不是也想用B5來好好保養肌膚，卻不知道怎麼選、什麼時候用最好？別擔心！

掌握下面這些小撇步，就能讓你的B5保養品發揮最大功效，輕鬆養出水嫩又穩定的好膚況。

✅ 成分搭配：強強聯手，保濕更升級

維他命原B5與其他保濕修護成分相輔相成，搭配使用能大幅提升護膚效果：

• 玻尿酸：提供強力補水力，搭配B5幫助水分鎖住不流失。

• 神經醯胺（Ceramide）：強化肌膚屏障、提升保護力，與B5共同呵護脆弱膚質。

• 維他命E、甘油等潤澤成分：提升肌膚柔軟度與抗氧化力，進一步增加防禦力。

✅ 避免刺激性成分：給肌膚最溫和的呵護

敏弱肌或醫美術後的肌膚，務必避開以下可能造成刺激與過敏成分：

• 礦物油、矽靈：可能堵塞毛孔，導致粉刺或悶痘。

• SLS／SLES類界面活性劑：常見於清潔產品，清潔力強但容易破壞肌膚屏障。

• 人工香料與酒精：部分敏弱肌對這些成分特別敏感，建議選擇無香、無酒精配方更安心。

✅ 認證與安全性：選擇通過皮膚科測試、無添加配方產品

選擇有信譽、通過專業測試的產品更能保障使用安全。留意產品是否有德國Original Derma Test、pH 5.5弱酸性等，皆可作為安心指標。

維他命原B5保養品黃金使用時機

掌握以下關鍵時刻使用B5保養品，能讓其穩膚效果達到最佳：

🕐 換季保養關鍵期

氣溫與濕度驟變容易引發肌膚乾燥、脫屑等不穩定反應。B5能修復換季時的脆弱肌膚。建議在春秋交替、天氣突變時開始使用。

🕐 醫美術後修復期

在經過雷射、杏仁酸換膚、煥膚等醫美療程後，肌膚屏障會短暫受損。而B5具有肌膚修復的效果，非常適合作為醫美術後護理。

🕐 長時間日曬後

日曬會引起肌膚脫皮與水分流失。使用B5產品，可迅速補充流失的水分，作為曬後保濕使用效果顯著。

🕐 刷酸、使用美白或使用控油產品時

含酸類或高活性成分的保養程序可能導致皮膚敏感。此時搭配B5能減少刺激、乾燥脫皮情況，同時強化肌膚屏障。

維他命原B5保養品推薦｜舒敏霜打造安心屏障

肌膚乾燥、敏弱不適總是反覆出現？那想必你需要由1838歐洲保養推薦，專為敏弱肌設計、溫和無刺激的 numis® med pH5.5舒敏霜！

這款保養品不僅含有維他命B5成分，還有德國專科醫師品質背書與專業研發的低敏配方，能真正做到溫和調理、深層保濕，是敏弱肌的日夜養肌好夥伴！

樂美思 泛醇舒敏霜特別針對敏感肌膚研發，通過多項國際級安全與敏感測試，使用起來更安心：

✔ 德國製造，品質穩定

✔ 經皮膚科測試證實，適合敏弱肌膚使用

✔ 無香料、無酒精、無色素，減少致敏風險

✔ 德國 Original Derma Test 5星認證

✔ pH5.5弱酸性設計，維持肌膚酸鹼平衡

✔ 不含Paraben防腐劑、礦物油、矽靈，孕婦與兒童皆可使用

想要讓維他命原B5（泛醇）的保養效果發揮到極致嗎？除了上述產品特色與認證，以下幾個小技巧，更能讓你的b5功效再升級！

🌙 晚間厚敷，潤澤更有感：

可將B5舒敏霜作為晚安凍膜，厚敷在乾燥部位，例如：兩頰或唇周，讓肌膚在夜間黃金時段，充分吸收維他命原B5的滋養成分。隔天醒來，你會發現肌膚更加水潤細緻，告別乾燥脫皮。

💦 搭配玻尿酸，補水鎖水雙重奏：

想要讓肌膚喝飽水嗎？建議先擦玻尿酸精華為肌膚打底，充分補水後，再疊擦含B5的舒敏霜，有助於幫助形成保護膜，牢牢鎖住水分。

🧴 納入每日基礎保養，穩定膚況超有感：

可將B5舒敏霜納入早晚基礎保養中，持續使用能夠提升肌膚整體穩定性，減少敏弱不適的發生頻率，讓肌膚維持在彈潤的最佳狀態！

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維他命原B5（泛醇）作為敏弱肌、乾燥肌、醫美術後肌膚的明星成分，只要懂得挑選溫和配方、搭配保濕成分並抓準使用時機，就能讓功效完整發揮。如果你正在尋找安心的 維生素原B5保養品，1838歐洲保養承襲百年淬煉的保養之道，將大自然的珍貴原料與護膚保養完美結合，傳達「生活即保養」的態度。歡迎來1838歐洲保養逛逛，體驗來自歐洲的溫和呵護！

     本文由1838歐洲保養資料蒐集編修撰稿