在各式各樣的保養品與護膚產品成分表中,我們常常看到「維他命原B5」或「泛醇Panthenol」的名字。不少人會好奇:泛醇就是維他命B5嗎?它對肌膚有什麼功效?本文將深入解析泛醇的功效,以及它與維他命B5(泛酸)之間的差異,幫助你更聰明地選擇保養品。

維他命原B5(泛醇)是什麼?3大功效報你知

 

泛醇,學名為Panthenol,又稱為維他命原B5,是維他命B5(泛酸,Pantothenic Acid)的前驅物。

泛醇是種水溶性醇類,屬於維他命B群的一部分。儘管泛醇本身不是活性的維他命B5,但它在被皮膚吸收後能轉化為泛酸。泛醇常被添加於保濕乳液、修護精華、面膜及潤髮乳、髮膜、頭皮精華當中,主要是因為它具備3大優異特性:

 

🌿 深層保濕潤澤

泛醇具備極佳的吸水力與親膚性,能滲透角質層,幫助肌膚長效鎖水,維持柔嫩彈性,減少乾燥與粗糙。

🌿 修護肌膚屏障

當泛醇被皮膚吸收並轉化為泛酸後,有助於肌膚修復,提升屏障功能,強化防禦力並抵禦外在刺激,能有效鎮靜因刺激或外在環境造成的肌膚不適,特別適合敏弱或乾燥肌膚使用。

🌿 低刺激性

溫和不刺激,適用於全膚質,尤其是敏弱肌、乾燥肌。

口服 vs. 外用維他命B5:不同膚質如何選?

雖然泛醇、維他命B5名稱相似,但作用方式與適用情境各異。

以下整理口服 vs. 保養維他命B5的差異總覽,並搭配日常常見的肌膚問題,幫你找出最適合的保養方式。


 

分類

維他命原B5(泛醇Panthenol)

維他命B5(泛酸Pantothenic Acid)

化學結構

醇類,為泛酸的前驅物

酸類,活性維他命B5本體

主要用途

外用保養品(保濕、修護、抗敏)

口服營養補充

使用方式

外敷於肌膚或頭皮

通常以膠囊、錠劑、食品形式攝取

是否轉化

被肌膚吸收後轉化為泛酸

為最終活性形式,無需轉化

吸收路徑

直接經皮膚吸收,局部作用

經由消化吸收進入全身循環

功效範圍

局部保濕、修復、抗敏

內部機能平衡、調節油脂

見效時間

局部見效快,適合皮膚急救

視個人體質與劑量,需持續補充

 

根據肌膚問題,選擇最適合的B5形式

根據不同肌膚需求與生活習慣,靈活搭配口服與外用產品,能更全面地照顧肌膚健康。無論是面對換季、粉刺困擾或日常乾燥,只要正確使用泛醇,就能幫助肌膚恢復穩定與光澤。以下是常見的肌膚問題與維他命B5選擇建議,希望能幫助你更了解這項成分:

💡 曬後肌膚不適、脫屑? → 擦上泛醇來修護!

長時間日曬會破壞肌膚屏障,引發肌膚乾燥甚至脫屑。使用含泛醇(維他命原B5)的乳液或凝膠,能舒緩曬後不適,並幫助肌膚自我修復。

💡 肌膚乾燥缺水、換季就鬧脾氣? → 外用泛醇立刻解渴!

泛醇具備超優異保濕力,能深入肌膚鎖住水分。針對乾燥脫屑、緊繃等現象,使用添加泛醇的保養品更能快提升膚況,讓肌膚水潤Q彈。

💡 壓力大、作息亂、粉刺狂冒? → 試試口服維他命B5來調理

維他命B5與皮脂腺平衡、壓力息息相關。若是因壓力或情緒波動導致粉刺困擾增多,可考慮口服補充泛酸,從內部調節油脂分泌。

💡 過度清潔、刷酸造成肌膚敏感? → 擦的泛醇是你的救星!

清潔過度,或使用高濃度酸類產品後,皮膚容易變得薄且脆弱。這時候,選擇含有泛醇的精華或乳霜,有助於修補受損肌膚,穩定膚況。

💡 容易疲倦、皮膚粗糙、嘴巴破? → 建議口服補充完整維他命B群

若有容易疲倦、皮膚粗糙、嘴破等情況,可能是B群整體攝取不足,這時建議口服綜合維他命B群補充劑,完整補充包含維他命B5在內的各種B群,效果會更佳。

不同膚質這樣用B5,效果看得見!

無論是哪種膚質,B5都是一個很棒的選擇。它溫和不刺激的特性,讓它能廣泛應用在各種產品中,從日常保濕乳、精華到醫美術後修護霜,都能看到它的身影。


 

膚質類型

原因與建議使用方式

乾燥肌

幫助肌膚鎖水、提升含水量,改善脫屑、粗糙問題。建議搭配保濕乳霜一起使用

敏弱肌

解決肌膚不適、修復受損屏障。記得選擇無香精、低敏的B5修護霜尤佳

油痘肌

雖為油肌,但肌膚可能缺水導致油水失衡。使用清爽型B5保濕品有助平衡油水,穩定膚況

術後肌膚

醫美術後(例如:雷射)的脆弱肌膚,B5能加速修復,減少肌膚不適反應。

維他命原B5保養品怎麼挑?用對時機,肌膚水噹噹

你是不是也想用B5來好好保養肌膚,卻不知道怎麼選、什麼時候用最好?別擔心!

掌握下面這些小撇步,就能讓你的B5保養品發揮最大功效,輕鬆養出水嫩又穩定的好膚況。


 

 

✅ 成分搭配:強強聯手,保濕更升級

維他命原B5與其他保濕修護成分相輔相成,搭配使用能大幅提升護膚效果:

  • 玻尿酸:提供強力補水力,搭配B5幫助水分鎖住不流失。

  • 神經醯胺(Ceramide):強化肌膚屏障、提升保護力,與B5共同呵護脆弱膚質。

  • 維他命E、甘油等潤澤成分:提升肌膚柔軟度與抗氧化力,進一步增加防禦力。

✅ 避免刺激性成分:給肌膚最溫和的呵護

敏弱肌或醫美術後的肌膚,務必避開以下可能造成刺激與過敏成分:

  • 礦物油、矽靈:可能堵塞毛孔,導致粉刺或悶痘。

  • SLS/SLES類界面活性劑:常見於清潔產品,清潔力強但容易破壞肌膚屏障。

  • 人工香料與酒精:部分敏弱肌對這些成分特別敏感,建議選擇無香、無酒精配方更安心。

✅ 認證與安全性:選擇通過皮膚科測試、無添加配方產品

選擇有信譽、通過專業測試的產品更能保障使用安全。留意產品是否有德國Original Derma Test、pH 5.5弱酸性等,皆可作為安心指標。

維他命原B5保養品黃金使用時機

掌握以下關鍵時刻使用B5保養品,能讓其穩膚效果達到最佳:

🕐 換季保養關鍵期

氣溫與濕度驟變容易引發肌膚乾燥、脫屑等不穩定反應。B5能修復換季時的脆弱肌膚。建議在春秋交替、天氣突變時開始使用。

🕐 醫美術後修復期

在經過雷射、杏仁酸換膚、煥膚等醫美療程後,肌膚屏障會短暫受損。而B5具有肌膚修復的效果,非常適合作為醫美術後護理。

🕐 長時間日曬後

日曬會引起肌膚脫皮與水分流失。使用B5產品,可迅速補充流失的水分,作為曬後保濕使用效果顯著。

🕐 刷酸、使用美白或使用控油產品時

含酸類或高活性成分的保養程序可能導致皮膚敏感。此時搭配B5能減少刺激、乾燥脫皮情況,同時強化肌膚屏障。

維他命原B5保養品推薦|舒敏霜打造安心屏障

肌膚乾燥、敏弱不適總是反覆出現?那想必你需要由1838歐洲保養推薦,專為敏弱肌設計、溫和無刺激的 numis® med pH5.5舒敏霜

這款保養品不僅含有維他命B5成分,還有德國專科醫師品質背書與專業研發的低敏配方,能真正做到溫和調理、深層保濕,是敏弱肌的日夜養肌好夥伴!

樂美思 泛醇舒敏霜特別針對敏感肌膚研發,通過多項國際級安全與敏感測試,使用起來更安心:

✔ 德國製造,品質穩定

✔ 經皮膚科測試證實,適合敏弱肌膚使用

✔ 無香料、無酒精、無色素,減少致敏風險

✔ 德國 Original Derma Test 5星認證

✔ pH5.5弱酸性設計,維持肌膚酸鹼平衡

✔ 不含Paraben防腐劑、礦物油、矽靈,孕婦與兒童皆可使用

想要讓維他命原B5(泛醇)的保養效果發揮到極致嗎?除了上述產品特色與認證,以下幾個小技巧,更能讓你的b5功效再升級!

🌙 晚間厚敷,潤澤更有感:

可將B5舒敏霜作為晚安凍膜,厚敷在乾燥部位,例如:兩頰或唇周,讓肌膚在夜間黃金時段,充分吸收維他命原B5的滋養成分。隔天醒來,你會發現肌膚更加水潤細緻,告別乾燥脫皮。

💦 搭配玻尿酸,補水鎖水雙重奏:

想要讓肌膚喝飽水嗎?建議先擦玻尿酸精華為肌膚打底,充分補水後,再疊擦含B5的舒敏霜,有助於幫助形成保護膜,牢牢鎖住水分。

🧴 納入每日基礎保養,穩定膚況超有感:

可將B5舒敏霜納入早晚基礎保養中,持續使用能夠提升肌膚整體穩定性,減少敏弱不適的發生頻率,讓肌膚維持在彈潤的最佳狀態!

 

 延伸閱讀:


 

維他命原B5(泛醇)作為敏弱肌、乾燥肌、醫美術後肌膚的明星成分,只要懂得挑選溫和配方、搭配保濕成分並抓準使用時機,就能讓功效完整發揮。如果你正在尋找安心的 維生素原B5保養品,1838歐洲保養承襲百年淬煉的保養之道,將大自然的珍貴原料與護膚保養完美結合,傳達「生活即保養」的態度。歡迎來1838歐洲保養逛逛,體驗來自歐洲的溫和呵護!

 

     本文由1838歐洲保養資料蒐集編修撰稿

1838 歐洲保養專營歐洲有機植萃保養品代理,品牌名稱靈感取自 18 歲至 38 歲的蛻變過程。我們實際走訪歐洲當地,選品核心嚴選來自歐洲天然草本配方且對環境友善的品牌。每項產品皆由歐洲當地生產製造,原裝直送回台,希望與顧客分享永續的健康保養哲學。


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